Åpningstider
Vi har bemanning i hele åpningstiden
I dag
06:00 - 22:00
I morgen
08:00 - 22:00
Barnepass
I dag
17:45 - 20:00
I morgen
17:30 - 20:00
Spenst Nesttun på Facebook
-
Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
Eldre og trening
Hvilken type trening er best?
-
God Livskvalitet med sykdom
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.
Gi bort treningsglede i julegave – en gave som varer!
Å gi bort trening eller PT er en personlig gave. Kanskje ønsker du en ny treningsvenn eller bare har lyst til å viser at du bryr deg om mottakerens velvære og helse og kan bidra til en mer aktiv livsstil.
Du kan sette inn et beløp fra 200,- til 5000,- på Spenst gavekortet.
Du mottar en kvittering og gavekort på mail som du kan legge i en kovolutt, i en eske eller som del av en større gavepakke. Gavekortet kan også kjøpes direkte på senteret.
Delta i vår konkurranse for 2024!
Vinn et års gratis trening med vår spennende velkomstpakke på et av våre Spenst sentre i Norge (verdi 5.000,-)
I samarbeid med BookBeat gir Spenst GRATIS lytting og lesing til sine medlemmer i fordelsklubben.
Et perfekt tilbud å benytte seg av på din neste trening eller i hverdagen når du pendler til og fra jobb. BookBeat er Norges rimeligste lydboktjeneste.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap?
Har du kjøpt medlemskap på avtalegiro, må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
Lurer du på hvor mange som trener på senteret akkurat nå?
Sjekk vår mobile teller her.
Ny på Spenst?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
Trygg trening på Spenst
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.