Beskrivelse

StramOpp er en av våre gode klassiske gruppetimer. Timen starter med en kondisjonsdel, før vi går over til å jobbe med styrkeøvelser. I styrkedelen vil det bli brukt både egenvekt og utstyr som strikk og manualer. Hele kroppen styrkes gjennom gjentatte repetisjoner og variasjoner, med hovedvekt på de største muskelgruppene. Instruktøren veileder og inspirerer deg til å gjennomføre øvelsene uansett hvordan form du er i slik at du kan utføre på ditt nivå. 

Hvem passer timen for

Denne timen passer for alle - et helt perfekt valg for deg som er ny til trening og ønsker en god start. Med gode alternativer vil du mestre på ditt nivå. 

Super trening for alle!