Hvit
Yang til Yin Yoga 55
Yin og Yang gir oss en perfekt balanse av det myke og det kraftfulle
Yang yoga gir oss styrke, fleksibilitet og balanse. Yin yoga gir kroppen ro. Vi holder stillingene 3-5 min og strekker dypt inn i kroppens bindevev med hjelp av pusten. Utfordringen her er å klare å falle helt til ro i både kropp og sinn. Timen passer for alle.