Et balansert og næringsrikt kosthold vil gi deg mer energi i hverdagen, bedre søvn, bedre hukommelse, bedre humør, bedre immunforsvar, redusere risikoen for livsstilssykdommer, kan i noen tilfeller bidra til mindre medisinering og vil gi deg større effekt og bedre resultater av treningen.

Kosthold skal ikke være vanskelig og vi er ikke for å sette grenser for hvilke matvarer du kan og ikke kan spise, alt handler om balanse. Uansett om du har et mål om å bli sterkere, komme i bedre form, gå ned i vekt eller gå opp i vekt vil kostholdet ditt være en stor bidragsyter på veien mot målet.

Vi tilbyr kostholdsplan med 8 ukers oppfølging og ukentlige registreringer.

Send oss en mail til: kontakt@spenst.no og vi kontakter deg  for en uforpliktende prat, eller kjøp din PT-pakke under