Hva er en Personlig Trener?

En personlig trener (PT) kan gi deg en følelse av mestring, som er vanskelig å oppnå alene! Selv om du har trent i mange år på egen hånd, vil en PT kunne gi deg mer varierte og meningsfulle treningsøkter. Kanskje du tror du yter maksimalt når du trener alene? Med en PT oppdager du fort at du har mer «på lager», og at resultatene kommer raskere.

Hva kan en PT hjelpe deg med?

  • Forebygge skader og bedre bevegelighet
  • Trenings- og/eller kostholdsplan
  • Sjekk av fysisk form
  • Livsstilsendring og vektreduksjon
  • Bedre Helse og bedre kondisjon
  • Stramme opp
  • Bli sterkere og bygge muskler